Aplicaciones móviles para mantener la calma

Durante estos días, siguiendo las recomendaciones del Gobierno, deberíamos permanecer en nuestras casas, sin contacto directo con otras personas más que para ir a la compra o a centros sanitarios. Esta permanencia durante muchos días en nuestros hogares significa cambiar hábitos y rutinas para adaptarlos a la nueva situación. Para ayudarnos a sobrellevarlo han aparecido incontables recursos de ocio y tiempo libre y numerosas recomendaciones para pasar estos días de la manera más saludable posible, como seguir una rutina, alimentarse bien y hacer algo de ejercicio.

Si, a pesar de todo esto, sientes que por momentos te cuesta mantener la cabeza en su sitio quizás quieras probar alguna aplicación especialmente diseñada para facilitar y calmar los estados de ánimo ante situaciones estresantes o angustiosas, como las que todos nosotros podemos pasar en algún momento de estos días.

Puedes descargarte un documento en PDF con unas cuantas aplicaciones justo aquí debajo: