‘Actívate en marcha’: seis años llevando el envejecimiento activo a los pueblos de Castilla y León

Fundación INTRAS sigue avanzando en el desarrollo de ‘Actívate en marcha, un programa que desde 2020 ofrece actividades de estimulación cognitiva, física y emocional a personas mayores del medio rural de Castilla y León. El programa, financiado a través de las subvenciones con cargo al 0,7% del IRPF destinadas a fines de interés social, se lleva a cabo a través de la Clínica de Memoria de Fundación INTRAS y permite que las personas mayores que viven en el medio rural puedan acceder a talleres especializados sin necesidad de desplazarse a núcleos urbanos.

‘Actívate en marcha’ comenzó en 2020 y, desde entonces, ha recorrido diferentes localidades de Castilla y León, ofreciendo actividades relacionadas con la estimulación cognitiva, física y el bienestar emocional.

En 2025, el programa se desarrolló en nueve municipios de la provincia de Zamora y Valladolid y contó con más de 70 participantes. La valoración de las actividades ha sido muy positiva a lo largo de sus diferentes ediciones. Además del trabajo realizado durante las sesiones, el programa ofrece a las personas participantes un espacio para relacionarse, compartir experiencias y realizar actividades en grupo, especialmente importante en localidades donde la oferta de este tipo de iniciativas y talleres es más limitada.

Mucho más que un taller de memoria 

Las actividades de ‘Actívate en marcha’ abarcan diferentes aspectos relacionados con el bienestar y la salud de las personas mayores. Por un lado, se realizan talleres de estimulación cognitiva en los que se trabajan las funciones cognitivas (atención, memoria, lenguaje, razonamiento, percepción, función ejecutiva, cálculo…), con el objetivo de favorecer el mantenimiento de la autonomía en las actividades cotidianas.

El programa también dedica parte de sus sesiones al bienestar emocional, abordando prácticas de mindfulness o con experiencias multisensoriales a través de Gradior Multisensorial, que es una herramienta creada para la regulación emocional.

Otro de los aspectos importantes es el componente social de los talleres. Las actividades grupales permiten compartir experiencias, mantener el contacto con otras personas del municipio y favorecer las relaciones sociales, contribuyendo también a prevenir situaciones de soledad no deseada.

En las sesiones se incorporan tecnologías como Gradior Estimulación Cognitiva en una tablet, que permite individualizar la estimulación cognitiva de las personas y adaptar los ejercicios al nivel de cada persona. Gracias a esta herramienta y a Gradior Multisensorial, hemos conseguido acercar las tecnologías a las personas mayores, y reducir la brecha digital existente.

Las sesiones están dirigidas por profesionales de la Clínica de Memoria de INTRAS que adaptan las actividades a las capacidades, intereses y ritmo de cada participante.

Tras seis años de trayectoria, ‘Actívate en marcha’ continúa ofreciendo a las personas mayores de Castilla y León la posibilidad de participar en talleres que combinan la estimulación cognitiva, física, emocional y el fomento de las relaciones sociales, sin salir de sus municipios.